HIGIENA

Bielsza

HIGIENA

Dziewczyny!!! Dbanie o higienę osobistą jest pierwszym krokiem i najważniejszym punktem w urodzie. Aby zawsze wyglądać czysto i schludnie dostosuj się do naszych porad.

Twój niezbędnik toaletowo-kosmetyczny

-mydło
-pasta i szczoteczka do zębów
-szampon
-ręcznik
-zestaw kosmetyków młodzieżowych ( tonik, krem ... )

Higieniczna własność osobista- nie dziel się z nikim

-grzebień lub szczotka do włosów (nie druciana)
-szczoteczka do zębów
-dwa ręczniki (jeden do twarzy, drugi do całego ciała)
-myjka -rękawica frotowa do mycia ciała
-szczoteczka do szorowania rąk i paznokci
-pilniczek do paznokci (nie metalowy, najlepiej tekturowy)

CODZIENNIE

Myj się (możesz 2 razy dziennie-rano i wieczorem- to pomaga. Czujesz się odświeżona, a dezodorant ma pomoc i lepiej działa).

Przemywaj twarz letnią wodą- usuwasz w ten sposób bakterię i kurz.

Używaj mydła. Jeżeli masz trądzik- antybakteryjnego. Możesz używać także innych kosmetyków takich jak np. płynu do higieny intymnej.

Myj ręce po korzystaniu z WC, oraz przed i po jedzeniu.

Używaj kremów. Szczególnie w zimie i jesieni. Przyda ci się też "Do opalania". Niezbędny szczególnie w lecie jest krem do stóp. Używać kremów trzeba- mama zawsze nam powtarza, że jeżeli tego nie będziemy robić, to potem za parę lat skóra nam się odwdzięczy Wink

. Hehe..

Stosuj kosmetyki odpowiednie dla twojego wieku. Inne mogą podrażnić Twoją skórę.

Używaj dezodorantu. Jeżeli chcesz go użyć ponownie, przemyj pachy. Przyda się także (w porze letniej) dezodorant do stóp. Jeżeli stwierdzisz że czuć nieprzyjemny zapach nawet po użyciu dezodorantu, używaj antyperspirantu.

Pamiętaj o usunięciu owłosienia z nóg i spod pach.

Myj zęby. Najlepiej po każdym posiłku, by mieć uśmiech jak ten aktor na którego patrzysz z zachwytem Wink